do wody

[...] spada... Redukuje się już prawie 6 miechów, tyle że na poczatku to było typowe odchudzanie. A it ak mięśni dużo ni emialem. Prawie sama BF. A podsumowwwująć pomiary to wynika z tego, że przez ten okres zgubilem, 12 (pewnie wody troche też) kg tluszczu a dodałem okolo 2 kg miesni Suuuper nie Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-28 13:47:04

[...] kwaśnym. Przypomniałem sobie to pyknąłem fotkę :-D : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea960a3639d1404ebf9e94cd9bf1a38f.jpg 5. No i aktualnie piję sobie mojego koksa gęstego 100ml wody zblendowane ze 150g twarogiem półtłustym. PS A i był byś w stanie ronnie powiedzieć mi jaką mam sylwetkę? Ekto mezo czy endo? Wydaję mi się osobiście że ekto bo ciężko [...]

[...] stack bez fajerwerk, ale robiący swoje, pompy wielkiej nie ma, za to jest skupienie i regeneracja, może coś z siłą pójdzie, zobaczymy. A i wydaje mi się, że ciągnie trochę wody. Dziś poszło w formie “porcja do pyska”, chyba nic tak łatwo się nie przełykało jak to. Inne: Zważywszy na to, ze atro mnie muli i w ogóle, łyknąłem [...]

[...] czegokolwiek po nim, jednak zebrałem się z nudów, w sumie nawet dobrze, pośladek smaruje taką maścią rozgrzewającą, piecze i nogi same jakoś tak do przodu lecą. Suplementy: San Fierce Nie będę na razie trenował, więc idzie w odstawkę, także powinno trochę wody ze mnie ulecieć. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-13 17:52:56

[...] moje ruchy, co wymusiło na mnie dodatkowy wysiłek. Zamierzam robić to częściej. W dni nietreningowe albo wracając z siłowni. Po powrocie ze spaceru wypiłem pół litra wody niegazowanej. Byłem zgrzany. Termogenikę również zamierzam wykorzystać w najbliższym czasie. Chcę ujarzmić zimno, by stać się człowiekiem jakby wręcz wyjętym z epoki [...]

podlało coś po weekendzie? tak wody pociągło i to sporo, ale zawsze tak mam, rano w niedziele w sumie było spoko ale potem zaczynało nasiakac, mam nadzieje ze do konca tyg wróce do normy... tez troche zaczitowałem wiec moze dlatego bo w sobote oprócz alko zjadłem kawałek tortu, jakiś kawałek placku i sporo różnych miech a w niedziele kebaba i [...]

W sensie Przemek ze mam odłozyc trening i zrobic przerwe ?%-) No po redu moze jakos bardzo nie podlało jedynie różnica jest w trzymaniu wody, ale to tez pewno przez diete ;-) Ale od czasu do czasu sobie pozwalam pozzwolic na co nie co ;d na zawody nie wychodze ;-) A o plecach mi nawet nie mów ;-( ale co zrobic, od wrzesnia października trzeba je [...]

[...] ale wiecie jak to u mnie jest ze na tej masie zawsze sie zaleje, ale inaczej wydaje mi sie ze dobrego progresu nie zrobie. Mase dopiero zaczałem 2tyg temu jkaby nie było, wody naciagłem, wiec teraz jak juz bedzie bardziej zalewac to pójdzie fat i to musze sie starac kontrolowac. Waga nawet dokładnie nie wiem ale koło 87 moze bedzie, chociąz [...]

Cv w sumie to nie wiem bo tej metody którą napisałeś to nie próbowałem. Ale wiem ze jak np skonczyłem redu i wiecej podjadłem to wody momentalnie sporo ciągłem. Moze za rok spóbuje tak ze rusze z grubej rury po redu z kaloriami;-) A teraz przecież az tak mało już nie jem, ogólnie to moja dieta jest taka ze nie zawsze mam te same iloscii klaorii [...]

[...] juz kiedys próbowałrem sie do ciebie dobic ale sie nie udało. byłbym bardzo wdzięczny za kilka wskazówek ;-) cv badan nie robie, wiec to tylko przypuszczenia ze wysokie estro, ale w sumie jaka inna przyczyna by tego mogła bcy ze sporo wody siedzi, a juz jej wiele nie powinno raczej byc, zyłki przebijają, prazki jakies minimalne na barkach są

wrociłem z wczasów to po 7 dniach totalnego luzu od razu wrociłrem do treningów i z rzucania wody, 4 dni bez wegli i depeletion, wczoraj poszły pierwsze wegle i ciut nawet lepiej jest, ale zobaczymy jak bedzie, do formy z przed wyjazdu pewno nie wroce;d ale nie da sie byc cały czas w dobrej formie %-) xD teraz bede powoli dodawał kalorii zeby [...]

[...] ogólnie ta masa była z małymi przeszkodamy i wyciagałem z niej na siłe ile sie dało;d jak to bywa u mnie pod koniec masy teraz juz swinka xD zalezy tez od dnia ile wody trzymam itp ale wydaje mi sie ze przy 95kg a przy obecnych 97kg było duzo bardziej "wyraziście" aniby tylko 2kg.... takie plecy chyba z wczoraj cieżko k****ki ida [...]

masakre tzn tak dziwnie boli i w ogóle jakos tak mi dziwnie, ale przezyje... i tak jest juz coraz lepiej, im wiecej wody pije tym lepiej jest... nie chce zmniejszac bo w 100g dopiero jest dzienna racja błonnika, troche tego duzo, niby głupie 100g, jem to cały dzien, dosypuje do kanapek, rano z mlekiem, jakos idzie, nawet do tego ochydnego smaku [...]

[...] .Tą masę dodajesz powoli do ubitych białek.Po wymieszaniu , całość wylewasz na rozgrzaną patelnie teflonową ( wcześniej na patelnię dajesz kilka kropel oliwy z oliwek lub wody - wg uznania ) i smażysz z obu stron na złoty kolor.Przekładasz omlecik na talerzyk i nakładasz na niego różne dodatki.Ja akurat dałem trochę tegorocznej marmolady [...]

85.6kg waga, 4.6kg różnicy względem początku. nie widzę jeszcze jakichś efektów zalania czy dużej ilości wody. e2 jeszcze nie kontroluję, spacer na bieżni robi swoje i trzymana miska. ale badanie mnie czeka, w tym tyg. albo w następnym i takie pytanko do doświadczonych - jeśli nie odczuwam sajdów e2 a np będzie ono 3-5x ponad normę to zbijać czy [...]

Jesli czujesz pierwsze objawy ze Cie bierze to polecam kilka kropel wody utlenionej do ucha i lezysz 2-3 minuty na jednym boku i potem znowu zakrapiasz drugie ucho i kladziesz sie na drugim boku.Tak aby zakropione ucho bylo skierowane do gory. Vitamina C 5 g dziennie tez wskazana :-))

[...] }:-( niestety w małym mieście ciężko o wino w knajpie a za tydzień idę na panieński... tylko proszę nie krzyczeć jakieś życie towarzyskie musi być! /-)_ przecież nie będę wody pić w pubie (sic!) a dlaczego nie? Herbaty też nie podają? Jeśli od początku tak łatwo pozwalasz sobie na odstępstwa od diety to raczej ciężko będzie o konkretne efekty. [...]

[...] łączony z innymi sterydami, w celu wzmocnienia efektu. Stack Masteronu z iniekcyjnymi anabolikami, takimi jak Equipoise, zapewnia znaczne przyrosty, bez zbędnej retencji wody. Jeśli natomiast zależy nam cyklu typowo masowym, dodajemy takie jak Dianabol lub testosteron. Szczególnie korzystne jest właśnie łączenie drostenolonu z testosteronem, [...]

[...] orzechy włoskie 10g marchew III: chleb razowy owsiany 35g, filet z pangi gotowany 50g orzechy włoskie 5 g sałata, ogórek IV: jak III trening V: ryż brązowy 100g tuńczyk z wody 100g marchew VI: twaróg półtłusty 100g oliwa z oliwek 10g BTW 110/51/174/ 1610 kcal jakieś sugestie? mam kilka pytań 1. czy warzywa powinnam wliczać w bilans? 2. czy [...]

[...] II: razowy 70g, pomidor, mintaj gotowany 100g III: owsiane 50g, mintaj gotowany 110g, oliwa 5g(warzywa zapomniałam) IV: oliwa 5g, 2 jajka, tuna 65g, ryż brązowy 100g, warzywa z mrożonki V: twaróg chudy 65g, tunak z wody 65g, marchew BTW 131/ 49/ 164/ 1635kcal tł. dodane: 31g jakiś komentarz co do moich jadłospisów? co do proporcji - coś zmienić